"Le Pilates développe le corps uniformément, corrige la mauvaise posture, rétablit la vitalité physique, revigore le mental et élève le moral."
Joseph Pilates
Amélioration du tonus grâce au travail des muscles profonds.
Silhouette harmonieuse grâce à un travail global de l'ensemble du corps.
Correction du maintien grâce au travail des muscles posturaux.
Sentiment de bien-être grâce au travail de la respiration profonde.
Gain de souplesse.
Amélioration du contôle de son corps.
