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Les bénéfices du Pilates

 "Le Pilates développe le corps uniformément, corrige la mauvaise posture, rétablit la vitalité physique, revigore le mental et élève le moral."

Joseph Pilates

  • Amélioration du tonus grâce au travail des muscles profonds. 

  • Silhouette harmonieuse grâce à un travail global de l'ensemble du corps.

  • Correction du maintien grâce au travail des muscles posturaux.

  • Sentiment de bien-être grâce au travail de la respiration profonde.

  • Gain de souplesse.

  • Amélioration du contôle de son corps.

  • Elimination des tensions grâce au travail d'étirement musculaire.
     

 

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